Ômega 3 faz bem pra tudo?

O Ômega 3 é muito bom para nosso organismo. Como temos uma concentração baixa na alimentação, seria ótima a sua suplementação. Porém, como já foi dito anteriormente, não podemos consumi-lo sem orientação médica. Só como parâmetro, caso exista o consumo de Ômega 3 sem o consumo paralelo de um antioxidante, seu organismo irá oxidar. Além disso, o Ômega 3 deixará de prover seu benefício. Pelo contrário, isso acarretará em malefícios.

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